Yiyeceklerin, bağırsakta hacim oluşturarak, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayan bölümüne lif denir. Kepek, yulaf, buğday kepeği iyi birer lif kaynağıdır. Lifin günlük tüketim miktarı 20-35 gram arasında olmalıdır.

Kansere karşı lif
15 yılda, 9 ülkede, 400 bin kişi üzerinde yapılan araştırmalara göre lifli gıdalar, sindirim sisteminde ortaya çıkan kolon kanseri riskini azaltır.

Kolesterole karşı lif
Lifli gıdalar, safra asitlerini emerek vücut dışına atılmasını sağlar. Böylece, kanda yüksek olan kolesterol oranının kısmen düşmesine yardımcı olur.

Şeker hastalığına karşı lif
Lifli yiyecekler, kan şekerindeki ani yükselmeyi engeller. Yavaş yavaş yükselmesini sağlar. Şeker hastalarının beslenme programlarında mutlaka lifli gıdalar yer almalı.

• Lifli bisküvilerimizin şeker ihtiva etmesi nedeniyle şeker hastaları tarafından tüketimi diyetisyen kontrolünde uygundur.

Zor zayıflama diyetlerine karşı lif
Lifli yiyecekler, bağırsakların çalışma hızını artırır, bağırsaklarda hacim oluşturarak uzun süreli tokluk hissi yaratır.

  Çavdarlı

  Lifli beslenmenin yeni tadı Eti Çavdarlı,   içerdiği yüksek miktarda lif ile   sindirime ve sağlıklı beslenmeye   yardımcı bir lezzet.

  Yulaflı

  Bol yulaflı bir Doğanın Hediyesi.
  1 paket Eti Yulaflı 12,3 gr lif içerir,
  günlük lif ihtiyacımızın %61'ini karşılar.

  Sultani

  Üzüm ve kepeğin mükemmel bileşimi.
  1 paket Eti Sultani 11,3 gr lif içerir,   günlük lif ihtiyacımızın % 56'sını   karşılar.

  Kurabi

  Yulaflı ve kepekli Doğanın Hediyesi.
  1 paket Eti Kurabi 7,9 gr lif içerir,   günlük lif ihtiyacımızın % 40'ını karşılar.

  Bir tarafı çikolata kaplı, diğer yanı yulaflı.
  1 paket Eti Günboyu 9,5 gr lif içerir, günlük   lif ihtiyacımızın % 47'sini karşılar.

  Kepekli

  Sadece meyve ile tatlandırılan Eti Kepekli;   erik, incir, kuru üzüm ve kepeğin sihirli   bileşimi. 1 paket Eti Kepekli 17 gr lif içerir,   günlük lif ihtiyacımızın % 85'ini karşılar.

  Burçak

  Eti'nin geleneksel lezzeti. Sırrı doğal   buğday ununda saklı. 1 paket Eti Burçak   11,8 gr lif içerir, günlük lif ihtiyacımızın %   59'unu karşılar.